ヨガってほんとに辛い

昔通っていたジムではスタジオプログラムの中にヨガといったホットヨガがありました。私はそれ目的でジムの会員になりました。元々私は体が硬い方なのでヨガは至極大変でした。初心者も大歓迎!誰でも簡単ヨガって名前のプログラムなのに…行ってみると普通のヨガ。体の硬い私には相当辛くて何回も何回もやるしかなかったです。ただし何回も参加していたら最初に出来なかったポーズが出来るようになりました。体に柔軟性が出てしかも体重まで減っていました。ヨガは筋トレの効果もあるみたいで少しずつ細くなって行きました。後案外辛い体制もあったので汗もかきました。痩せるんだけど体がしまる感じがして本当によかったです。少しずつヨガになれたところでホットヨガをめぐってみました。ホットヨガは名前の通り室内がホットなので尋常じゃない汗のかき様でした。こりゃ痩せるわぁと思いながらやるんですが終わった後はどうしてだからバッサリ。繰り返しやっていると肌の調子もとことんなってきました。水蒸気で室内が熱くなっていたのでその水蒸気のおかげて肌もつやつやになりました。
今子供を産んでからは運動からもヨガからも離れてしまったので少し子育てが落ち着いたらまたヨガを始めたいと考えられます。http://www.exprim-forum.com/