好転反応で発熱した骨盤ヨガ

友達から誘われてヨガクラスに定期的に通うようになりました。その頃、友達という通っていたヨガクラスは超初心者向けで、半分くらいはストレッチを行う程度の軽いものでした。ヨガをやり始めてから年間ぐらいが経ち、それまで全く身体が硬かった私もさすがに少しずつハリがでてきて、惜しくも本格的なヨガを知りたくなりました。

そこ見つけたのが、ヨガのポージングによって骨盤の歪みを整えて調整するという「骨盤ヨガ」でした。骨盤が整うためぽっこり下腹があっさりしたり、また子宝にも恵まれやすくなるという骨盤ヨガは20?30代の女性に大人気のクラスでした。
軽いストレッチの後、基本的なヨガを行い、その後だんだん骨盤や下半身を伸ばすポーズが始まります。2人1組ペアになって行うポーズもあり、これまで極めて意識していなかった箇所が伸びたり、筋肉が至って刺激されているのを感じました。

みっちり90分のレッスンが終わる頃には、ホットヨガでもないのに大量の汗で、それと共にデトックスされてるのを感じました。これまで動かしたことのない全身まで刺激されたため、日頃は翌日に来る筋肉痛がレッスン終了直後からやってきました。
帰宅した頃には、それまで心地よかった疲労が急に消耗に変わり、まさかの38度を超える発熱に見舞われました。ちょっと横になって休んでいたら夕方には丸ごと平熱に戻ってさんざっぱらスッキリしたので、これがデトックスの好転反応だったんだなぁと、初めての経験に感動しました。口臭対策はオーラルクリスターゼロ